-10%

Paul “Coach” Wade: Fegyencedzés 2

Name: Paul "Coach" Wade: Fegyencedzés 2
SKU: A02510
Price: 2877 HUF
Availability: OutOfStock

2.877 Ft ( Nettó 2.740 Ft )

Börtönedzés haladóknak: módszerek az izomerő növelésére, az ízületek erősítésére és a testzsírarány csökkentésére.

Elfogyott

Cikkszám: A02510 Kategória: Könyv

Leírás
Vélemények (0)

A Fegyencedzés első kötetének megjelenése óta az olvasók számtalan olyan kérdést tettek fel PAUL WADE-nek, amelyek az első kötetben ismertetett alapokon messze túlmutatnak. A Fegyencedzés 2. a következő, valamint hozzájuk hasonló kérdésekre ad választ:

Mi a helyzet a végtagokkal? A nyakkal, az alkarral, a vádlival?
Hogyan érdemes dolgozni a test oldalán lévő izmokkal?
Hogyan erősíthetjük ízületeinket?

A Fegyencedzés teljes egészében az erő alaprendszeréről szólt: a Mesterhatos mozdulatai, fokozatai, kiegészítve a gyakorlatok különböző, hasznos variációival. A második kötetben a magasabb szintű erőgyakorlatokat gyűjtötte össze a szerző.

A rendszer haladó szintű gyakorlatainak nem az a célja, hogy a Mesterhatos helyébe lépjenek, hanem inkább abból nőnek ki. A valódi, egész testre kiterjedő fejlődés a Fegyencedzésből megtanult egész testet megdolgoztató alapgyakorlatok következetes, fegyelmezett és progresszív gyakorlásával érhető Ebben a könyvben bárki egy életre elegendő hasznos edzésprogramot talál!