SWANSON – Magnézium 200mg 250 kapszula
Nélkülözhetetlen ásványi anyag
Nagyon kevesen vannak igazán tudatában annak, hogy mennyire fontos ez az ásványi anyag. Az oxigén, a víz és a fő tápanyagok (zsír, protein, szénhidrátok) után, a magnézium a talán egyik legfontosabb építőelem, amire a szervezetnek szüksége van.
Az antistressz-ásványként is ismert anyag főleg a nők, gyerekek, terhesek és idősek szervezetéből hiányzik, pedig pont számukra fontos, hogy elegendő mennyiségben rendelkezésre álljon. Minden ember számára életfontosságú ásványi anyag. Fontosságát jelzi, hogy a kálium mellett ez az elem is megtalálható testünk összes sejtjében, szerepet játszik szervezetünk anyagcseréjének minden folyamatában, nélkülözhetetlen több száz enzim működéséhez éppúgy, mint a különböző nukleinsavak, proteinek és lipidek szintéziséhez.
Magnézium-ionok szükségesek az izmok működéséhez, különösen a szívizomzat igényel nagyobb mennyiséget. Ez az ásványi anyag befolyásolja a kalcium és foszfor anyagcserét, így szerepet játszik a csontok és a fogak épségének megőrzésében.
A magnézium:
- Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
- Hozzájárul az elektrolit-egyensúly fenntartásához.
- Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
- Hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez.
- Hozzájárul a normál izomműködéshez.
- Szerepet játszik a normál fehérjeszintézisben.
- Hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához.
- Részt vesz a normál csontozat fenntartásában.
- Szerepet játszik a sejtosztódásban.
A magnézium létfontosságú az energiatermelő folyamatokban. A fáradság oka lehet az is, ha magnéziumhiánya van valakinek, ezért az energiatermelő anyacsere-folyamatok lecsökkennek. Ha mindig fáradt próbálja ki, hogy több magnéziumtartalmú élelmiszert fogyaszt, vagy pótolja étrend-kiegészítő formában.
A magnézium a megfelelő formában, és adagban hathatós segítséget jelent a krónikus fáradtságban szenvedőknek, mivel lehetővé teszi a szervezet számára az energiatermelő folyamatok, és egyéb létfontosságú működések megfelelő egyensúlyát. Ezek egyike a kálium szabályozása. Magnéziumhiány esetén a kálium gyorsan távozik a szervezetből, fáradtságot, kimerültséget, gyengeséget, és számos egyéb kellemetlen tünetet okozva.
Ez a Swanson készítmény kapszulánként 200 mg magnézium-oxidot tartalmaz.
Ádám Nemes –
“Én magnéziumot használtam, és használom is. És eddig bármit próbáltam, nem segített abban, hogy az izomgörcseim elmúljanak. Ez viszont stabilan segít elkerülni az éjszakai ébredéseket, amikor arra kelek hogy görcsöl a lábam, és hosszú percekig próbálom elmulasztani. Emellett a fejfájásaim is ritkultak, aminek nagyon örülök, mert általában hányingerrel járt, és egy teljes napot tönkre tett.”
M.L.