Miért jó a törökmogyoró?
Táplálkozástani kutatások bizonyították, hogy a mogyoróban megvan a diófélék minden jó tulajdonsága. Az ízletes, tápláló mogyorószemekben sok a fehérje és a rost. Jelentős a vas-, foszfor- és káliumtartalma. A többi dióféléhez hasonlóan a mogyoróban is sok az E vitamin, és megtalálhatók benne a B vitaminok is. Ennek a diófélének is előnyös a zsírsavösszetétele: a magas olajtartalom ellenére sem terheli a szívet és az érrendszert, sőt, előnyösen befolyásolja a koleszterin-szintet.
Kiszerelés 100 g
Beltartalmi érték (kötelező adatok) 100 grammra vetítve
Energia kcal/kJ 611 kcal / 2525 kJ
Zsír 55,6 g – ebből telített zsírsavak 4,9 g
Szénhidrát 11,8 g – ebből cukrok 2,3 g
Fehérje 15,71 g
Só 0,0 g
Értékelések
Még nincsenek értékelések.