Paleóval az egészséges pajzsmirigyért Elle Russ

Pajzsmirigyproblémád lehet, ha a következő tüneteket tapasztalod:

– állandóan hízol, képtelen vagy fogyni,

– nincs energiád még hosszú, pihentető alvás után sem,

– tompaság, depresszió, motivációhiány jellemez,

– állandóan hideg a lábad és a kezed, még meleg időben is,

– menstruációs zavarokat tapasztalsz, problémás a teherbe esés, alacsony a libidód.

„Ez a könyv pajzsmirigyproblémákkal küzdők millióinak képes segíteni: elindít a gyógyulás útján, és segít elkerülni az orvosi félrekezelés csapdáit.”

Mark Sisson, az Őseink egészsége című könyv szerzője

„Azok a betegeim gyógyulnak a legsikeresebben, akik áttértek az ősi, paleo életmódra. Elle módszere mindenkinek segíthet az optimális pajzsmirigyhormon-anyagcsere elérésében.”

Dr. Gary E. Foresman integratív orvos

Elle Russ író, életmód- és egészség-tanácsadó, a The Primal Blueprint Podcast népszerű műsorvezetője, amely az iTuneson az Egészség kategóriájában a húsz legkedveltebb műsor között van. A Primal Health Coach Program tanácsadó testületének tagjaként képzések fejlesztésében vesz részt. Malibuban, Kaliforniában él. Bővebben az elleruss.com-on olvashatsz róla.

////Vélemények:

„Korábban kutató biokémikusként dolgoztam, jelenleg pedig egy integratív orvoslással foglalkozó klinika igazgatásában veszek részt, így azt gondolom, tudok néhány dolgot a pajzsmirigyről. Most kiderült, eleget tudok ahhoz, hogy észrevegyem, ha valaki állva hagy a tudásával. Elle Russ fantasztikus anyagot rakott össze ebben a könyvben! Nagyon sokat tanulhatsz belőle, akár orvos vagy, akár egészségtudatos fogyasztó.” 

Robb Wolf, New York Times-sikerlistás szerző

„Miután húsz éve próbálom meghekkelni a saját biológiámat, hogy több energiám legyen – és közben fogytam 45 kilót –, egészen nyilvánvalóvá vált, hogy a pajzsmirigy valóban a test energiaszabályozója. A diagnosztizálatlan, tünetmentes pajzsmirigyproblémák emberek tízmillióit akadályozzák meg abban, hogy önmaguk legyenek. Elle Russ a könyvében most összerakta nekik a teljes képet.”

Dave Asprey, a Bulletproof Coffee (golyóálló kávé) kitalálója, a Golyóálló diéta és a Head Strong című könyvek New York Times-bestsellerlistás szerzője

„Ha a pajzsmirigy recseg-ropog, az egészségünk zuhanórepülésbe kezdhet. Elle a ///PTS/// könyvében minden eszközt megad ahhoz, hogy saját kezedbe vedd az egészséged és a boldogságod.”

Abel James, a The Wild Diet (Vad diéta) című könyv szerzője

„Az egészség és a táplálkozás néha nehezen kibogozható világában a ///PTS/// egyszerű és könnyen követhető útmutatást ad, aminek mégis óriási hatása van a jóllét felé vezető úton.”

Gabrielle Reece New York Times-bestsellerlistás szerző, fitneszszakértő

„Elle Russ ///PTS/// könyvében megosztja veled a személyesen és mélyen megélt, elszánt kutatását a gyógyulásért, hogy segítsen túlélni azt a kínlódást, amivel minden bizonnyal szembe találod magad, amikor olyan orvost keresel, aki meggyógyítani igyekszik, nem pedig a manapság jellemző orvosi és endokrinológusi gyakorlatot követve „ellát”. Elle azonban nem áll meg itt: felvértez mindazzal a – laborvizsgálatokkal és életvitellel kapcsolatos – tudással, ami beindítja a gyógyulást, és élethosszig hozzájárul az egészségedhez és a boldogságodhoz.”

1. J. Hunt, a The Perfect Human Diet (A tökéletes emberi diéta) című film rendezője