TISZTA, 100% TAURIN POR
Ízesítetlen, adalékanyagmentes, magas hatóanyagtartalmú, szabad formájú taurin aminosav, ami elfogyasztása után kevesebb mint egy óra alatt a véráramba kerül, hogy energiát adjon. Különösen ajánljuk vegánoknak, sportolóknak, fogyókúrázóknak, cukorbetegeknek továbbá az idősebb korosztályba tartozóknak, mivel az életkor előrehaladtával a taurin szintje az agyban és a szívben jelentősen csökken. Termékünk nem tartalmaz csomósodást gátló anyagokat, igény szerint 3 éves kortól és hosszú távon is biztonságosan alkalmazható.
- MAGAS HATÓANYAGTATALMÚ, 3000 MG SZABAD FORMÁJÚ TAURIN AMINOSAV
- ADALÉKANYAGMENTES ÉS ÍZESÍTETLEN
- NEM TARTALMAZ MESTERSÉGES TARTÓSÍTÓSZERT, SZÍNEZÉKET ÉS AROMÁT
- VEGÁN MINŐSÍTÉS
- DIÉTÁS ÉS PALEO ÉTRENDBE ILLESZTHETŐ
- CUKORBETEGEK IS FOGYASZTHATJÁK
- KOFFEINMENTES
- AKÁR 166 ADAG
TAURIN A SZABAD AMINOSAV
A taurin egy természetben is előforduló kén tartalmú szabad aminosav, ami azt jelenti, hogy nem használódik fel a fehérjék felépítéséhez (nem proteinogén aminosav), és szabad aminosavként találjuk meg a sejteken belül, a mitokondriumokban.
Taurin különösen nagy koncentrációban van jelen az olyan elektromosan ingerelhető sejteket tartalmazó szövetekben, mint az idegsejtek, a szívizom sejtek, az izomsejtek, az agy, a fülek és a szemek retinája. A taurin az epe egyik fő alkotóeleme, epesó képző és a gerincvelőben, a vázizomszövetben, az immunrendszer fehérvérsejtjeiben is jelen van. Ozmolitként hozzájárul a sejtek térfogatának szabályozásához az agyban és a vesében.
TAURIN FONTOSSÁGÁNAK FELISMERÉSE
A taurint akkor kezdték kutatni, amikor észrevették, hogy koraszülött, tápszerrel táplált csecsemők plazmájában a taurin szint a normál tartomány alatt volt található. Taurinhoz a csecsemők anyatejjel jutnak.
Későbbi kutatásokban bebizonyosodott, hogy ahogy nő a kor, úgy csökken a taurin szintje, és a csökkenő taurinszint a taurinban gazdag szervek panaszaival korrelálnak, mint az idegek, agy és szív.
A taurin cukorbetegség, látás és hallásromlás, szív és érrendszeri panaszok vagy stressz esetén különösen esszenciálissá válik.
TAURIN AZ ÉLELMISZEREKBEN
A taurin a legnagyobb mennyiségben a rákfélékben és kagylóban van jelen, kisebb mennyiségben a húsokban és tejtermékekben. Ezért a taurin szint vegánoknál is csökkenhet, hiszen taurin nem található a növényi táplálékban (kisebb mennyiségben néhány algát leszámítva).
TAURIN A MITOKONDRIUMOKBAN ÉS A BÉLMIKROBIOMBAN
Sejtjeinkben több száz mitokondrium található, ahol az energia előállítása történik és ahol a taurin jelen van. Amikor a mitokondriumok működése károsodik felgyorsul az öregedés és csökken az energia. A mitokondriumok kevesebb energiát adó ATP vegyületet és több reaktív oxigén gyököket (ROS) termelnek.
- A taurin szintjének optimalizálása segíti a mitokondriumok oxigénellátását, szükséges kalciumionok áramlásához, növeli az ATP (energia) szintézis mértékét és antioxidánsként csökkenti a ROS (sejtkárosító reaktív oxigénvegyületek) mennyiségét.
- A taurint a mikrobióta nagyon sok tagja metabolizálja, kéntartalmú vegyületeket szabadítva fel a bélben, ami támogatja a bélmikrobiom egyensúlyát és ezen keresztül az agy, az idegek és immunrendszer egészségének fenntartását.
Érdekesség, hogy a legfrissebb kutatások szerint a bélmikrobióta és a mitokondiumok kommunikálnak egymással.
TAURIN ÉS A SZÍV
TAURIN ÉS A SZÍV A szív teljes súlyának 1/3-a mitokondrium. Így már jobban érthető, hogy a taurin miért is olyan fontos a szív egészségéhez. Számos kísérlet kimutatta, hogy a taurin hozzájárul (több mechanizmuson keresztül) a szív és érrendszer egészségének támogatásához.
A kutatások összefüggést mutattak a magasabb taurin szint és a csökkent koleszterinszint, az alacsonyabb vérnyomás és a szívbetegségek miatti halálozás jelentősen alacsonyabb aránya között. A taurin segíthet csökkenteni a magas vérnyomást azáltal, hogy csökkenti az érfalak véráramlásának ellenállását, valamint javítja a váz- és szívizom-összehúzódások hatékonyságát.
Az epesavak jelentik a szervezet fő eszközeit a koleszterin lebontására. Minden egyes nap egy felnőtt körülbelül 500 mg koleszterint bont le és alakít át epévé, ehhez viszont taurinra van szükség.
A taurin alapvető szerepet játszik az anyagcserében és az emésztésben, mivel támogatja a májat az epesók előállításában, mely epesók segítik a zsírok lebontását a belekben.
Forrás 4 Forrás 5 Forrás 6 Forrás 7 Forrás 8 Forrás 9
TAURIN ÉS SPORT
A taurin sportteljesítményre gyakorolt hatását értékelő 19 tanulmány áttekintése számos előnyt tárt fel, többek között:
- fokozta az oxigénfelvételt a szervezetben
- megnövekedett idő a kifáradásig
- csökkent az izomkárosodás
- javított a felépülési időn
- javult a kifejtett erő
A felülvizsgálat szerzői azt javasolják, hogy ezeknek az előnyöknek az eléréséhez 1-3 gramm az edzés előtt 1-3 órával legalább 6-21 napig bevéve hatékony adag.
- Izomkontrakciót támogató, illetve az izom kifáradását késleltető képességének köszönhetően a taurin jó hatással lehet a sportteljesítményre. Mi több, a taurin fokozhatja a testmozgás alatti zsírégetést, hogy jobb „üzemanyag” ellátást biztosítson számodra a testmozgás során.
- Az ellenállásos edzést/erősítő edzést végzők és a sportolók könnyen kimerítik taurinkészletüket, köszönhetően annak, hogy a taurin részt vesz a zsírégetésben és a terhelést követő regenerációs folyamatokban.
- A taurin a kalcium-anyagcsere szabályozásában is részt vesz, a kalciumionok pedig létfontosságúak az az izom-ideg kapcsolatok fiziológiájában és az izomösszehúzódásban. A taurinhiány jelentősen csökkentheti a váz és a szívizomzat kontrakciós erejét és állóképességi teljesítményét egyaránt.
TAURIN ÉS CUKORBETEGSÉG
Egy tanulmány kimutatta, hogy a cukorbetegeknél 25%-kal alacsonyabb a taurin koncentrációja a sejtekben, mint az egészséges kontroll csoportban. A taurin szükséges a normális béta-sejt (hasnyálmirigyben) életképességhez.
A taurin antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai védő hatást fejthet ki a cukorbetegséggel összefüggő szövődmények, például idegkárosodás, vesekárosodás és szívbetegség ellen, fokozhatja az inzulinérzékenységet, ezáltal csökkentve a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát vagy javíthatják a vércukorszint kezelését a betegségben szenvedőknél.
TAURIN ÉS A LÁTÁS
A taurin különösen nagy mennyiségben fordul elő a retinában, szerepet játszik a látásban: kölcsönhatásba lép a cinkkel, hogy stabilizálja a membránokat, és segít a retinában lévő fotoreceptorok ellenállóvá tételében a sérülésekkel szemben. A taurin kimerülése jelentős retina elváltozásokat eredményez.
A taurinnak a felnőtt szemben betöltött funkciója mellett az új kutatások rávilágítottak arra, hogy ez az aminosav hogyan segíti elő kezdetben a pálca fotoreceptorok – a retinát bélelő speciális fénygyűjtő sejtek – kifejlesztését. Az 1990-es évek elején azt találták, hogy taurint adva az éretlen retinasejtekhez több pálcákká alakulhat. Mégsem volt világos, hogy mi tette a sejteket érzékennyé a taurin utasításaira.
A Harvard új eredményei azt sugallják, hogy a taurin a neurotranszmitter receptorokon keresztül fejti ki átalakító hatását, hasonló eredményekről számoltak be az UC San Francisco kutatói is. A Harvard csapata szerint ez a felfedezés olyan információkkal szolgál, amelyek egy nap új módszerekhez vezethetnek ezen érzékeny sejtek helyreállítására vagy pótlására, amelyek elvesznek a különböző retinabetegségekben, és az életkorral csökkennek.
TAURIN ÉS HALLÁS
A taurin létfontosságú szerepet játszik a hallásban. Valójában a tanulmányok azt találták, hogy bizonyos esetekben a taurin megfordíthatja a hallásvesztés mögötti biokémiai folyamatokat. Más tanulmányok kimutatták, hogy a taurin szinte teljesen megszüntetheti a fülzúgást.
A halláskárosodás nagy része nem a fül mechanikus részeiben, hanem az idegsejtekben keresendő, amelyek a hanghullámokat elektromos energiává alakítják az agyban. Ezek idegsejtek a kalciumionok sejtbe és onnan történő kiáramlásától függenek. A taurin segít helyreállítani és szabályozni a kalciumion-áramlást a sejtekben.
A napi 700 mg–3,2 gramm taurin dózisával több héten át végzett állatkísérletek azt mutatják, hogy a fülzúgás csaknem teljesen megszűnt taurinpótlással. Egy humán kísérleti tanulmány pedig biztató eredményeket mutatott, az emberek 12%-a reagált pozitívan a taurinpótlásra.
Forrás 16 Forrás 17 Forrás 18 Forrás 19
TAURIN ÉS AZ ÖREGEDÉSKUTATÁSOK
A WHO 25 országra kiterjedő epidemiológiai vizsgálatai azt bizonyították, hogy a leghosszabb élettartammal rendelkező népcsoportok szervezetében a legmagasabb a taurin szint. Ennek az a magyarázata, hogy nagyobb mennyiségű taurin tartalmú élelmeket fogyasztanak (tengeri ételeket, kagylókat), mint a világ többi részén élők.
Okinawa városa Japánban található, ahol a legtöbb centenárius, azaz 100 évnél idősebb ember él a világon. Azon kívül, hogy itt a legmagasabb a várható élettartam, a lakosok életminősége is kiemelkedő: sokkal alacsonyabb a halálozási ráta a rák, szívbetegségek és stroke miatt, melyek modern világunk három igen gyakori halálozási oka. Éppen ezért, kutatott téma, hogy mik ennek a genetikai és életmódbeli háttere. Az egyik ilyen közös pont itt is a magas taurin tartalmú élelmiszerek fogyasztása, mint a különböző tengeri herkentyűk fogyasztása volt.
A taurin és a hosszú élet közötti kapcsolat olyan erős, hogy a kutatók a taurint „a japánok hosszú életéért felelős táplálkozási tényezőjeként” nevezték el.
ÉRDEKESSÉGEK A TAURINRÓL
- A tudósok évtizedekig azt hitték, hogy a felnőtt agysejtek nem képesek szaporodni, és új agysejtek sem képződhetnek újra. Az utóbbi évtizedekben a taurinnal végzett vizsgálatok ezt megcáfolták. Egy izgalmas tanulmány új agysejtek növekedését mutatta ki állatkísérletben. Középkorú egerek taurinnal történő etetése gyors növekedést idézhet elő az agy őssejtpopulációiban, és nagymértékben elősegítheti későbbi differenciálódását működő felnőtt agysejtekké. Ez azt jelenti, hogy taurin segítheti új agysejtek fejlődését, és gyors szinaptikus kapcsolatok létrehozását.
- A taurinról gyakran pörgető hatást feltételeznek, de ez a stimuláns hatása csak nagyobb mennyiségű koffeinnel érvényesül. Magában fogyasztva azonban éppen ellenkezőleg hat: nyugtató hatást fejt ki. Ez egyrészt idegsejt-védő tulajdonsága miatt valósul meg, másrészt növeli a GABA mennyiségét, amely csökkenti a stresszhormonok mennyiségét.
Felhasználása: Gyermekeknek napi 1,5 g por (fél teáskanálnak megfelelő mennyiség), felnőtteknek 3 g por (1 teáskanálnak megfelelő mennyiség); vízben, gyümölcslében, vagy nem túl forró teában, kávéban feloldva, lehetőleg éhgyomorra, 2-3 részletben elfogyasztva. Bevitele sporttevékenység előtt kb. 60 perccel ajánlott, mivel a vérplazmában lévő koncentrációja ekkor éri el maximális szintjét.
Adagok száma a termékben: 166
Nettó tömeg: 500 g
Összetevők: 100% taurin aminosav (szabad forma).
| Átlagos tápérték 100 g termékben |
| Energia: 1190 kJ/280 kcal |
| Zsír: 0 g
– ebből telített zsírsavak: 0 g |
| Szénhidrát: 0 g
– ebből cukrok: 0 g |
| Fehérje: 70 g |
| Só: 0 g |
Hatóanyag a napi adagban (1 teáskanálban): Taurin (szabad forma): 3000 mg.
Tárolás: száraz, hűvös helyen.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.