Szafi Free Barna rizscsíra-fehérje protein smoothie 300g

Felhasználási javaslatok:

A hozzávalókat turmixoljuk krémesre!

Amennyiben nem azonnal fogyasztjuk, úgy fogyasztás előtt felrázandó!

1. GREEN SMOOTHIE REGGELI ITAL:

• 25 g Szafi Free Barna rizscsíra fehérjepor PROTEIN SMOOTHIE  alappor
• 2,5-3 dl víz
• 1,5 dl frissen facsart grapefruit lé vagy narancslé, mandarinlé esetleg almalé
• 2 marék (kb. 50 g) spenót
• 1 banán (opcionális*, kihagyható)
• igény szerint 2 marék apróra vágott kivi, alma, uborka stb. (elhagyható)

2. PINK SMOOTHIE REGGELI ITAL:

• 25 g Szafi Free PROTEIN Smoothie alappor
• 4-5 dl növényi tejhelyettesítő, pl. Alpro kókuszital/mandulaital **
• 2 marék piros gyümölcs (pl. eper, málna, ribizli, meggy, cseresznye), vagy piros gyümölcs sűrítmény
• 1 banán (opcionális*, kihagyható)

*: Amennyiben a banánt el szeretnénk hagyni valamilyen oknál fogva, úgy édesítsük más édes gyümölccsel, például: mangóval, ananásszal, barackkal, vagy gyümölcs helyett ízlés és diéta szerinti édesítőszerrel.

**: Természetesen a fenti felhasználási javaslattól eltérően ízlés szerint bármilyen más gyümölcsökkel, gyümölcslével, növényi tejhelyettesítővel elkészíthető gyümölcs nélkül is!

Továbbá növényi itallal kikeverve önmagában is fogyasztható ezzel kiváltva például a vacsorát.

Pudingok, kásák, sütemények fehérje tartalmának növelésére is alkalmas, bátran főzhetünk, süthetünk vele.