Növényi Omega-6 és Omega 9 forrás

A Swanson fekete köménymag olaj kiváló omega-6 és omega-9 forrás. Kapszulánként 500 mg fekete köménymag olajat tartalmaz, melyből  Omega-6 min. 200 mg Omega 9 min. 85 mg.

A fekete köménymagból (Nigella sativa) kivont olajat már több ezer éve használják a nép gyógyászatban, külsőleg és belsőleg, például az ókori Egyiptomban, vagy Indiában és a Közel-Keleten.  Kiváló zsírsav forrás.

A Nigella sativa egy kis virágos cserje, lila vagy fehér árnyalatú virágokkal, Kelet-Európában, a Közel-Keleten és Nyugat-Ázsiában őshonos.

Egyszerű kis növénynek tűnik, mely apró, fekete magokkal rendelkező gyümölcsöket termel. Ezeket a fekete magokat már évezredek óta használják a népi gyógyászatban.

Állítólag régészek találtak Tutanhamon sírjában is, mely szintén bizonyítja, hogy már akkor is fontos szerepet töltött be az egészség terén.  A főzés során fűszerként használták, illetve savanyúságokhoz is alkalmazták. A magok keserűek,  hasonlítanak a köményhez vagy az oregánóhoz.