Örökké fiatalon – Dr. Mark Hyman

Örökké fiatalon című könyvében dr. Mark Hyman arra buzdít bennünket, hogy változtassuk meg a gondolkodásunkat, értsük meg jobban a testünk változásait, és értelmezzük újra a biológiai működésünket, egészségünket és az öregedés folyamatát. A hosszú élet titkainak feltárása érdekében elmagyarázza az öregedés biológiai jellemzőit, okait és következményeit – majd megmutatja, hogyan győzhetjük le ezeket újonnan kialakított, a hosszú életre irányuló, egyszerű étrendi és életmódbeli stratégiákkal.

A könyvből megtanulhatod:

• hogyan kapcsold be tested kulcsfontosságú, hosszú életet biztosító kapcsolóit.
• hogyan csökkentsd a gyulladást és támogasd immunrendszered egészségét.
• hogyan mozogj, aludj és stresszmentesítsd az életed az egészséges öregedés érdekében.
• hogyan táplálkozz a hosszú élethez vezető úton, és mely étrend-kiegészítők a legmegfelelőbbek a számodra.

Tudományosan megalapozott stratégiáival az Örökké fiatalon forradalmi és gyakorlati útmutató az egészség megteremtéséhez és fenntartásához – egy életen át!

Mark Hyman gyakorló háziorvos, tizenegyszeres New York Times bestseller-szerző, kutatási területének nemzetközileg elismert vezetője, előadója, oktatója és véleményformálója. Emellett a The Huffington Post orvosi szerkesztője és számos televíziós műsor rendszeres orvosi munkatársa.