GAL Q10 + MCT olaj 250ml

GAL Q10 + MCT olaj 250ml

Bővebben a kétféle formáról: 

A GAL Q10 + MCT olaj koenzimnek két formája létezik: a redukálatlan (ubiquinone, avagy magyarosan ubikinon), ezen kívül a redukált (ubiquinol, avagy magyarosan ubikinol). A redukálatlan formának a cellulák, pontosabban azok mitokondriumainak energiatermelésében van releváns szerepe, következésképpen az ATP-termelésben, amíg a redukált formának antioxidánsként.

Élelmiszereinkben mindkét forma előfordul, kb. egyforma arányban, viszont mivel a redukált forma hőre, oxigénre, savas kémhatásra mind érzékeny, valamint ezen hatásokra rövid idő alatt a redukálatlan formára bomlik, táplálkozással gyakorlatban csupán a redukálatlan formához juthatunk hozzá. A szervezetünkben is a redukálatlan formát szintetizáljuk, a májunk végzi ezt a munkát. Evolúciósan nézve következésképpen inkább a redukálatlan formához való direkt hozzájutás tűnik természetesnek. A redukálatlan forma a szervezetünkben egy enzim támogatásával redukálódik, amikor, továbbá ahol arra szükség van. A két forma közötti ideális szimmetria rapid módon beáll, bármelyik formához is jut a szervezetünk.

Bár a redukált (ubikinol) formát sokan próbálják a preferált formaként beállítani, továbbá sok állítással találkozhatunk, amik szerint annak jobb a felszívódása, esetleg hasznosabb, mindezen állítások erős csúsztatásokon alapulnak. A mai napig nem létezik független kutatás, ami a redukált forma bármely előnyét tudná felmutatni, de még a redukált forma terjesztésében érdekelt tulajdonú előállítók által szponzorált vizsgálatoknak sem sikerült felmutatniuk meggyőző eredményt, legalábbis fair összehasonlításban nem. Igazságosabb összehasonlításban (ahol a redukálatlan formát is majdnem teljesen kristálymentesen feloldották, nemcsak a redukáltat) ezen felül még felszívódásban is volt, hogy a redukálatlan forma teljesített lényegesen jobban.

A GAL Q10 + MCT olaj a Q10 redukált forma felszívódásbeli előnye abból származik a vizsgálatokban, hogy az kicsit vízoldékony, amíg a redukálatlan forma semilyen mértékben, sőt még zsiradékban is rosszul oldódik szobahőmérsékleten. A nem kristálymentesen feloldva elfogyasztott Q10 (bármelyik) nem tud felszívódni jelentős részben, mivel a kristályok olvadáspontja a testhőmérsékletünk felett van. Emiatt lényeges, hogy kristálymentesen oldva legyenek. Ez a teljes oldódás a redukált Q10 esetekor a vizsgálatokban használatos emulziót tartalmazó kapszuláknál megvalósul, amíg a redukálatlan Q10 esetén nem. Ezenfelül mivel picit vízoldékony, a redukált forma valamilyen mértékben még abban az esetben is fel tud szívódni, ha maradtak is kristályok. Az összehasonlítás következésképpen abban az esetben lenne fair, ha mindkét formát kristálymentesen feloldott állapotban adnák be, másképpen megfogalmazva egyszerűen pl. több olajban oldanák föl a redukálatlan formában, amiben már nem csapódnának ki a kristályok szobahőmérsékleten. Mindezek ellenére is csupán annyit sikerült kimutatni, hogy redukált Q10-zel picit magasabb vérszintet lehet elérni, mint ugyanannyi redukálatlan Q10-zel. Azonban szöveti és/vagy cellula szinten nincsen kimutatva differencia, esetleg éppen az van kimutatva, hogy nincsen differencia. Márpedig nem a vérszérum/-plazma-szint, ami számít, hanem a szövetek/sejtek szintje…

A redukált Q10-forma szedésének bármiféle előnye még az azt erőltetetten bizonyítani próbáló, szponzorált kutatások fényében nézve is erőteljesen kérdéses.

No, de vannak-e hátrányai a sokat marketingelt redukált formának? A legjelentősebb hátránya a álláspontom szerint csak annyi, hogy lényegesen (kb. 3-4x) drágább, valamint pont annyival kevésbé költséghatékony, mint amennyivel drágább, hiszen bármely megfelelőképpen kristálymentesen oldott Q10-készítmény felszívódásban egyenrangú vele + azután, hogy lenyeltük, a gyomrunkban, ezen kívül az emésztés/felszívódás alkalmával úgyis visszaalakul a redukált Q10 is redukálatlanná, következésképpen mindegy…

További problémák amik előfordulhatnak:

A redukálatlan forma biztonságossága, továbbá toxicitása vizsgálva van, valamint bizonyított, hogy semmi gond sincs vele, amíg a redukált forma biztonságosságát igazoló vizsgálatokra még nem kerítettek sort (ettől függetlenül nem valószínű, hogy bármi gond lenne vele, de említést érdemel).

A Q10 redukálatlan formájával sokezer vizsgálatot végeztek, amíg a redukálttal még csupán párat.

A Q10 hatásait igazoló összes komolynak vehető vizsgálatot a redukálatlan formával végezték, köztük a nem régi, híres Q-Symbio klinikai vizsgálatot is, ahol 43 százalék mortalitás-csökkenést mutattak ki szívbetegeknél, akik a redukálatlan Q10-et szedték + a másik hatalmas, hasonló vizsgálatot 2 évvel korábbról, ahol 54 százalékos mortalitás-csökkenést állapítottak meg a Q10-et szedő a lakosság idős korú tagjai körében.
A redukált forma a tárolás alkalmával is könnyen oxidálódik (bár ekkor csak simán a redukálatlan formára alakul vissza, ami nem baj, csak hát nem ezért fizettünk…)

A vérünkben a Q10 legfőképpen a redukált formájában kering, mivel ott antioxidánsként szükséges funkcionálnia, amíg sejtjeinkben/szöveteinkben már inkább a redukálatlan formában van jelen, mivel ott az energiatermelés számít, ezen kívül pont a redukálása révén alakul az energia (ATP). Egyes vélekedések szerint a redukált forma szedése ezért problémás lehet, mivel a redukált forma antioxidáns funkciója elhanyagolható, hiszen annyiféle antioxidáns hatású élelmiszert eszünk, esetleg kiegészítőt szedhetünk, amik olcsóbbak a Q10-nél, hogy antioxidánsként kár szedni, márpedig ez az egyedüli előnye a redukált formának a másikhoz viszonyítva. Azonban a redukálatlan forma energiatermelésben betöltött funkciója elengedhetetlen. A redukált forma szedése meg esetleg fokozhatja a redukált forma arányát egyes szövetekben az energiatermelésben fontosabb redukálatlan forma kárára. (Ez alapvetően a túlzott antioxidáns-bevitel problematikája, és nem magának a Q10 formáknak, emiatt nem tettem a felsorolásba. A redukált Q10-forma egyben antioxidáns is.)

Összességében: Mindegy, hogy melyik formát szedjük, ha az kristálymentesen oldva van + mert lenyelve mindkettő a redukálatlan formára alakul, felszívódás t követően ugyanaz a vér-, ezen kívül szöveti/sejti ráta jön létre. Hacsak nincsen lemerült antioxidáns-státuszunk, továbbá erős szelén hiányunk (az átalakítást végző enzimnek kell szelén), abban az esetben inkább hátránya, mint előnye van a redukált forma szedésének. Ez a hátrány legfőképpen csupán annyi, hogy sokkal kevésbé gazdaságos.

A fentiek okán a Q10 redukálatlan formáját választottuk a készítménybe:
A termékben egy egyszerű, de mások által eddig mégsem használatos újabb megoldással a felszívódási probléma kiküszöbölésére: a lehető legmagasabb koncentrációjú Q10-oldatot alkalmazzva, mely széles hőmérséklet-tartományban képes a Q10-et kristálymentes, oldott állapotban tartani. Fenntartható (“orangutan-barát”) gazdaságból származó pálmamagból nyert MCT-olajban van feloldva, hogy elégtelen epetermelés esetekor se legyen akadályozott a felszívódás. A stabilitás biztosítása érdekében, valamint egyben a Q10 jó szervezeten belüli redukálásának támogatásához egyedi antioxidánst is hozzá lett adva, mely többek közt a görög zsálya levelének úgynevezett szuperkritikus extrakciójából, (  egy olyan hatékony és tiszta folyamata a kivonatok készítésének, amely megőrzi a növények természetes tulajdonságait.)  vöröspálma gyümölcséből, továbbá növényi olajokból nyert tokoferolokból, továbbá tokotrienolokból áll.

A  GAL Q10 + MCT olaj fogyasztási javaslata:
Egyszerre 5 ml-t érdemes fogyasztani (de 5ml/testsúly kilogramonként bár itt ezt nem emelte ki a gyártó) ellenben naponta többször is ajánlja szóval így még talán helytálló is az adagolási javallat. Legjobb étkezések alkalmával, de azok közt is lehet, csak feltehetően úgy picit rosszabbul szívódik föl. Az MCT-olaj nagyobb mennyiségben egyeseknél okozhat hasmenést vagy gyomorcsikarást eleinte, ezért ha eddig nem használt MCT-olajat, akkor érdemes először csak 1-1 teáskanálnyit fogyasztani a termékből, és szép lassan emelni a dózist napról napra. Tehát javasolt 1-2 ml-rel kezdeni az első napon, és csak pár nap után 5 ml fölé menni, ha addig nem fogyasztottunk MCT-olajat.