Swanson Daily B-Complex 100 kapszula 8 féle B vitamin napi adagja

Mit tartalmaz pontosan a készítmény?

•  B1-vitamin (tiamin)
•  B2-vitamin (riboflavin)
•  B3-vitamin (niacin)
•  B5-vitamin (pantoténsav)
•  B6-vitamin (piridoxin)
•  B12-vitamin (metil-kobalamin)
•  Folát
•  Biotin
•  Inozitol
•  Kolin

A B-vitaminok részt vehetnek az energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, hozzájárulhatnak az idegrendszer, az immunrendszer és a pszichológiai funkciók normál működéséhez. Mivel vízben oldódó vitaminokról van szó, a szervezet nem tárolja őket, ezért pótlásuk napi szinten fontos fokozott igénybevétel esetén.

Amit tudni érdemes a B-vitaminokról:

B1 vitamin: elősegíti a növekedést. Segíti –különösen a szénhidrátok- emésztését. Javítja a szellemi tevékenységet. Fenntartja az idegrendszer, az izmok és a szív normális működését. Segít a légi- és tengeribetegséget leküzdeni. Enyhíti a fogműtétek utáni fájdalmakat. Elősegíti az övsömör kezelését.

B2 vitamin: jó hatással van a növekedésre és szaporodásra, illetve a bőr, haj, köröm egészségére. Mérsékli a szem kifáradását. Elősegíti a pállott száj, ajak és nyelv gyógyulását. Egyéb anyagokkal együtt közreműködik a szénhidrátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjében.

B3 vitamin (Niacin): csökkenti a koleszterin- és trigliceridszintet. A niacin hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, a bőr normál állapotának megőrzéséhez, a normál pszichológiai funkció fenntartásához, az idegrendszer normál működéséhez. A niacin részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere folyamatokban.

B5 vitamin (Pantoténsav): a pantoténsav hozzájárul a normál mentális teljesítményhez, illetve a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. A pantoténsav hozzájárul a szteroidhormonok, a D- vitamin és egyes ingerületátvivő anyagok normál szintéziséhez és anyagcseréjéhez. Részt vesz a normál energiatermelő folyamatokban.

B6 vitamin: biztosítja a zsírok és aminosavak megfelelő felszívódását. Segít megakadályozni különböző ideg- és bőrbetegségeket. Enyhíti a hányingert. Csökkenti az éjszakai izomgörcsöket, lábikragörcsöket, kézzsibbadást, a végtagok ideggyulladásának néhány formáját.

B12 vitamin: elősegíti a vörösvértestek képződését és regenerálódását, és így megelőzi a vérszegénységet. Fokozza a gyermekek növekedését és étvágyát. Növeli a szervezet energiáját, egészségesen tartja az idegrendszert. Javítja a koncentráló-, emlékező-, és egyensúlyozó képességet. Mérsékli az ingerlékenységet. Biztosítja a zsírok, szénhidrátok és fehérjék megfelelő felhasználását.

Folát: fokozza a tejképződést. Jó hatással van a bőr egészségére. Véd a bélparaziták és az ételmérgezések ellen. Legyengült állapotban fokozza az étvágyat. Véd a fekélyes, üszkös fájdalmak ellen. Megakadályozza a vérszegénység kialakulását.

Biotin: késlelteti a haj őszülését. Jó hatást értek el vele a kopaszság elleni kezelésben. Enyhíti az izomfájdalmakat. Csökkentheti az arc és a test ekcémáját és a dermatitist.

Inozitol: gyakran társítják szellemi teljesítmény támogatásával, különösen stresszes élethelyzetekben. Jótékony hatással van az inzulin célsejtbe jutására.

Kolin: a máj működését segítheti, és részt vehet a zsír-anyagcserében.

Ha olyan étrend-kiegészítőt keres, ami komplexen, mégis egyszerű formában segíti a napi B-vitamin bevitel biztosítását, akkor ez a formula ideális választás lehet. Egy kapszula minden főbb B-vitamint tartalmaz – így nem kell külön termékekkel variálni. Kényelmes, gyors megoldás rohanós reggeleken is.

Kiknek ajánljuk?

• Akik fokozott szellemi vagy fizikai terhelésnek vannak kitéve
• Akik stresszes életmódot élnek, kevés pihenéssel
• Akik egyoldalúan táplálkoznak, vagy kevés B-vitaminban gazdag ételt fogyasztanak
• Vegetáriánusoknak, vegánoknak, akiknél a B12-vitamin pótlása kiemelten fontos
• Akik szeretnék támogatni a hajuk, bőrük, körmük állapotát belülről

Hogyan érdemes szedni?

A kapszula szedése reggeli vagy ebéd közben javasolt (mindenképpen étkezés közben), lehetőleg mindig ugyanabban az időpontban, napi rendszerességgel.