Netamin L-Triptofán Kapszula 500 mg

Mindenki tudja, hogy a reggeli energiaszint legnagyobb mértékben attól függ, hogy előtte való nap,

hogy táplálkoztunk, mit csináltunk, továbbá pihentünk-e eleget.
Tryptophan alkalmazása kiemelten ajánlott mert szedésével mélyebb, kiegyensúlyozottabb az alvás, jobb a regeneráció, minden nehezen elalvó ember számára alkalmazható.

Én imádok reggel kipattanni az ágyból, hogy energikusan nekivághassak aznapi teendőimnek.

Ebben nagyméretű segítségemre van a triptofán nevű aminosav.

Ebből az aminosavból keletkezik az 5-HTP nevű vegyület is, mely:

javítja az alvás minőségét
segíti a regenerációt
csökkenti az édesség utáni vágyat
Ezzel együtt szerotonin ( boldogsággal és elégedettséggel hozható kapcsolatba a magasabb szintje),
továbbá a melatonin ( az alvás hormonjának is nevezik) is képződik belőle.

A triptofán javítja az alvás minőségét, javítja az univerzális kedvet, ezen kívül optimalizálja a viselkedést is.

Az alacsony szintje összefüggésbe hozható viselkedési zavarokkal is. Depressziós emberekben a triptofán szintje a normális alatt van.

Kutatásból az derült ki, hogyha ugyanolyan stresszhelyzetnek teszünk ki egyéneket, akiknek az egyik csoportban triptofánszintjük alacsony volt, a másikban magas – teljes mértékben máshogy reagáltak. Az alacsony szinttel rendelkezők, idegesebbek, ingerültek lettek, valamint jobban kifáradtak. Ellenben akiknek magas volt a vérben a triptofán szintje, kevésbé voltak agresszívebbek, ezen kívül javult a társadalmi képességük.

Kiderült az is, hogy akinek jó a triptofán bevitele, a hosszútávú memóriája sokkal jobb. Akinek viszont alacsony, a memóriája a gondolkodása kevésbé volt effektív.
A triptofán alapvető aminosav, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem tudja előállítani, így externális forrásból szükséges bevinni – mondjuk kiegészítőkből! (22 aminosav építi fel a szervezetünk fehérjéit ebből 9 essezcniális, a többit pedig a máj képes szintetizálni.

Sok antidepresszáns úgy funkcionál, hogy az agyba növeli a szerotonin szintjét.
Emiatt is megfelelő a triptofán, mivel abból 5-HTP lesz, majd abból szerotonin. Így depresszió kezelésében is értékes lehet. – Persze csupán orvosi felügyelet mellett.

A szerotonin jó szintje létfontosságú az agy, valamint az idegrendszer jó működéséhez – így a triptofánnal közvetetten javíthatóak az idegrendszeri funkciók.

Vizsgálatok azt mutatták, hogy a triptofán bevételét követően a szerotonin, továbbá a melatonin szintje párhuzamos módon növekszik. Így nem csupán megfelelő kedved lesz, hanem még az alvás is menni fog. Hát nem csodálatos ?

A melatonin szabályozza az optimális éjjel-nappali ciklust, az anyagcserére is hatást gyakorol. Emiatt is mondják, hogy aki kialvatlan, az jóval jelentősebb eséllyel lesz elhízott, kimerül a mellékveséje. Egyszóval az immunrendszerre is pozitív hatással van.

A triptofán következménye képpen az alanyok sokkal gyorsabban voltak képesek elaludni, kevesebbszer ébredtek fel éjszaka, ezen kívül reggel sokkal energikusabban keltek. Akinek voltak életében alvászavarai, annak úgy gondolom nem szükséges elmagyarázni, mekkora enyhülést hozhat ez a csodálatos aminosav.

Milyen ételekben lehet tripofán?

Jó esetben a magas biológiai értékű fehérjeforrások tartalmazzák – mint például a marha, csirke, tojás, garnéla, kecske, pulyka és a rák.)

Ezzel együtt a fehérjeporokban is van. Egy univerzális étrend napi 1 g triptofánt biztosít.

A Tryptophan fokozza a fehérjékre való étvágyad, és csökkenti a szénhidrátok utáni vágyakozásod. Ezt a hatását az agyban éri el, a neurotranszmitterek befolyásolásával. Ez azt jelenti, hogy a diétádat is támogatja, hiszen a fehérje és a Paleo diéták is ebből állnak: kevesebb szénhidrát, több fehérje.

3000 mg a minimum ehhez a hatáshoz, az 5-6 db kapszula ajánlott.

Netamin L-triptofán kapszula 500 mg 60 db .A triptofán (más néven L-triptofán, triptophane) egy esszenciális aminosav.Az egyéni szervezet részére elengedhetetlen, ám a szervezet nem képes előállítani, így externális forrásból szükséges bevinnünk.

Az aminosavak a fehérjemolekulák (proteinek) építőkövei, fehérjék nélkül az élet egyszerűen elképzelhetetlen. A triptofán egyike annak a 9 alapvető aminosavnak, amelyek létfontosságúak, de az egyéni szervezet nem képes előállítani őket. Ebből következően a triptofánhoz étkezés útján, externális forrásból szükséges hozzájutnunk, de étrend-kiegészítővel szedésével is emelhető a bevitt mennyiség.

A triptofán azonban nem pusztán a fehérjék termeléséhez nélkülözhetetlen, a szervezet felhasználja egyéb lényeges tápanyagok előállításához is. Ilyen példának okáért a niacin (B3-vitamin), az alvás, továbbá az ébrenlét szabályozásában priorált szerepet játszó melatonin hormon, valamint a hangulat, szexualitás, alvás, ezen kívül az étvágy szabályozásában feltehetően lényeges szerepet játszó szerotonin nevű idegi átvivő anyag.)

Tudnivalók a Netamin L-triptofán kapszuláról:

Minden egyes kapszula 500 mg L-triptofánt tartalmaz. 100% vegán termék, növényi kapszulahéjjal.

A napi ajánlott mennyiség 2 kapszula, így egy doboz egy havi adagot tartalmaz.

Termék szedésével kapcsolatos figyelmeztetés: Terhesség vagy szoptatás alatt kérje ki kezelőorvosa véleményét a termék szedéséről!

Összetevők:

L-triptofán, emulgeálószer (dikalcium-foszfát), növényi kapszula, csomósodást gátlók (zsírsavak magnéziumsói, szilícium-dioxid)

Adagolás:napi adagja kiegészítőből 0,5-5 g ig terjed. 500 mg-5000 mg, de főleg napi 2 g-ot érdemes magunkhoz venni, pont elég az optimális effektus elérése érdekének megfelelően. Jobb éhgyomorra bevenni lefekvés előtt 30-40 perccel.
Amiatt szükséges éhgyomorra, hogy a mellette megevett táplálékban lévő aminosavakkal ne kelljen versenyeznie a felszívódásért – így jobban hasznosul.