Milyen táplálékkiegészítők csökkentik a gyulladásokat?

Kedves Egészségesen Étkezők! Sokan kérdeztétek tőlem hogy melyik vitaminok a gyulladáscsökkentő vitaminok? Most összegyűjtöttem ide nektek néhányat.  1. A-vitamin: Ez a vitamin jót tesz a szemnek, véd a szabad gyökök ellen és nem utolsó sorban nagyon jó antioxidáns hatású. Fő forrásai: brokkoli, sárgarépa, spenót, sárgadinnye, kelkáposzta, édesburgonya. 2. B-vitamin: Az…

Mit okoz a kálium hiánya?

Kedves Egészségesen Étkezők! Hogyan alakulhat ki káliumhiány és hogyan pótoljuk vissza ha ez megtörtént? A fokozott verejtékezés és néha a tavaszi diéták hatására elsősorban a nők esetében alakul ki káliumhiány. Egyeseknél ez olyan szintű, hogy megakadályozza a verejtékezést. Erős vizelethajtók szedéskor, vagy hasmenéskor, hányáskor léphet fel a hiánya. Ez ilyenkor…

Az ÉLET sója!

Kedves Egészségesen Étkezők! Most Az Élet Sóját szeretném nektek bemutatni! :) Ez egy Só készítmény amit a Jó Közérzet Központ rakott össze. Egy tablettában található 190 mg Nátrium és 300 mg Klorid. 500 db van egy dobozban, 4200 forintért ami nagyon kedvező. :) ,,Amikor nyáron sokat izzadunk sok sót és ásványi anyagokat…

A magnézium és a B6 vitamin csodája

Kedves Egészségesen Étkezők! Csodákra képes, ha a Magnéziumot és a B6 vitamint együtt fogyasztjuk. Hozzájárul az idegrendszer jó működéséhez és segít leküzdeni a fáradságot. És még az izomműködésnél és a csontozatnál is vezető szerepet játszik. A B6 vitamin hiánya okozhatja a bőr gyulladását is. Plusz ennek a két vitaminnak az…